¿Cómo ayuda el CBD con el estrés?

El estrés es una palabra con la que nos encontramos a menudo, pero ¿qué es lo que realmente nos hace desarrollar estrés y cómo afecta el estrés a nuestra salud en general?

Básicamente, el estrés es una respuesta biológica de nuestro cuerpo que nos ayuda a afrontar situaciones peligrosas y amenazantes.

Cuando esto ocurre, el cuerpo libera hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina. El corazón empieza a latir más rápido. La sangre también circula más rápido por el cuerpo, movilizando la grasa y el azúcar para que tus músculos y tu cerebro estén preparados para utilizar una gran cantidad de energía en poco tiempo. Esta respuesta está diseñada para hacer frente a un desafío o amenaza intensa y a corto plazo, lo que en la Edad de Piedra era una habilidad indispensable para la supervivencia.

Pero en la sociedad moderna la situación es diferente. Con una línea cada vez más difusa entre la vida personal y la profesional, y con unas exigencias cada vez mayores de adaptabilidad y polivalencia, nos encontramos más a menudo en un estado de estrés prolongado -o crónico-. Según la Fundación Danesa de Psiquiatría, unos 75.000 daneses de todo el país están afectados por el estrés crónico, y la cifra aumenta constantemente.

El estrés a largo plazo puede tener efectos graves y negativos tanto en el cuerpo como en la mente, incluyendo el desarrollo de alergias (por ejemplo, psoriasis ), problemas cardíacos e incluso cáncer. El estrés a la larga, si no se trata, también puede convertirse en trastornos mentales como la ansiedad o la depresión.

Los síntomas del estrés pueden manifestarse en cambios físicos, psicológicos, de comportamiento y cognitivos:

Síntomas físicos

1. Dolor de espalda, cuello y hombros
2. Dolores de cabeza/migraña
3. Problemas con el sistema digestivo
4. Opresión en el pecho
5. Alergias y otras enfermedades crónicas agravadas
6. Palpitaciones del corazón
   
   

Síntomas psicológicos

1. Tristeza
2. Ansiedad
3. Ira
4. Falta de autoestima
5. Sobrecarga de pensamientos (perder el rumbo y no poder controlar los pensamientos)
   
   

Síntomas de comportamiento

1. Retirada social
2. Pasividad y apatía
3. Uso excesivo de estimulantes (alcohol, analgésicos)
4. Falta de apetito
5. Problemas de sueño prolongados
   
   

Síntomas cognitivos

1. Pérdida de memoria
2. Disminución de la capacidad de concentración
3. Falta de visión de conjunto
4. Sensibilidad a los sonidos y a las luces brillantes
   
   

¿Cómo actúa el CBD contra el estrés?

La razón por la que el aceite de cannabis tiene un efecto positivo sobre el estrés es principalmente porque el CBD ejerce un efecto calmante general sobre las fluctuaciones emocionales. El aceite de CBD activa ciertos receptores del cerebro -en el llamado sistema endocannabinoide- haciéndolos más receptivos a la producción y liberación natural de serotonina y dopamina del cuerpo. La serotonina y la dopamina son sustancias de señalización de la «felicidad» que promueven una sensación de relajación y desestresamiento en el cuerpo y ayudan a estabilizar el estrés y la ansiedad.